西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

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2022.03.22
整体カイロプラクティック
寝起きで腰痛の人はコレ

こんにちは。

 

寝起きの腰痛。多いですね。

睡眠時真っ直ぐ寝ているつもりでも体は凸がありますので、股関節や足首に負荷がかかり

腰にストレスがかかるとか、寝ていると呼吸数が下がるので循環も下がり元々お持ちの慢性的に

循環が悪いところがさらに循環が悪くなるなど色々と原因は言われています。

ですので、このような方たちは起床後、活動していると徐々に腰痛が軽減していくのは循環が上がっていくためです。

 

このように様々なことが考えられますが、シンプルに背骨が固い。

子供は真っ直ぐな固いフローリングで寝れて腰が痛いとかあまりないですよね。

単純に寝起きに耐えうる背骨であれば起床時の腰痛にはならないのです。

 

こんなチェック法があります。

でんぐり返しで頭の方の床に足がつくかどうかです。

僕もつきましたが固めですね。笑

 

これが出来る人は寝起きの腰痛になりにくいです。

是非やってみてください。

お風呂上りにでもいいと思います。

こういう事をお伝えする際に毎度言ってますがあくまでも無理なくにです。

このように出来るようにするために私たちみたいのがいますので。

 

【コロナウィルス対策実行中】

消毒と換気、マスク着用、アルコール消毒の徹底。お一人お一人必ず行っています。
他の方と会わないシステム、一人整体院で広い個室空間で安心。

 

では。

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