西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

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2022.01.31
整体カイロプラクティック
寝違えの対処法

こんにちは。

 

例えばデスクワークをしていると首や肩が凝りますよね。

慢性的な姿勢の悪さや、身体のバランスを保とうとすると反射で首は固まります。これは10分が限界らしいです。

通常時であれば自然と回避をしながら過ごせますが、深い眠りの際はそうはいきません。

寝返りのしにくい枕や寝具、疲れがたまっているとき、風邪気味で免疫が落ちているときに寝違えが起こりやすいのはこのためです。

事前にそうならないようにしておくことが一番ですが、ここではそのようなことは一度置いておいて(急性の炎症時はアイシングとかも)

違う対処方法をお伝えします。

 

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他の方と会わないシステム、一人整体院で広い個室空間で安心。

 

では。

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