西船南口整体院

西船橋カイロプラクティック

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2022.03.23
整体×体の豆知識
猫背改善のポイントは下半身

こんにちは。

 

猫背を気にすると皆さん肩甲骨を後ろに引いたり、胸を開いたりしますよね?

それはそれで良いのですが、そもそもそれが起きるのは腰と背中の移行部が後ろにズレるからです。

それを前に出したい。

ではそこの背骨と神経で関係するのはというと『内もも』です。

そう。内ももを緩めればいいのです。

開脚をした状態で、腰が前に入る人は猫背じゃないはず。もじくは意識を高めれば姿勢は改善するはずです。

逆に本当の猫背の人はこれが出来ないのです。

開脚して腰を前に出す。これを日々のストレッチでやってもいいですね。

 

いわゆる猫背の猫の部分を見るのではなく、神経の働きを考えると意識するべきはココだよというお話でした。

 

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では。

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